Kita semua pernah ada di momen ini: ingin memberi masukan, tapi takut orangnya tersinggung. Atau justru menerima feedback yang lebih terasa seperti kritik pedas ketimbang ajakan untuk berkembang. Padahal, dalam dunia kerja maupun kehidupan sehari-hari, feedback itu ibarat kompas—tanpa itu kita memang bisa tetap berjalan, tapi sering kali arahnya salah. Masalah muncul ketika feedback…
Iceberg Panahan: Dari Teknik ke Karakter Anak Ketika orang tua membayangkan kegiatan panahan, biasanya yang muncul di benak adalah seorang anak memegang busur, menarik tali, membidik, lalu melepaskan panah menuju target. Terlihat sederhana: tarik, bidik, lepaskan. Namun, seperti gunung es, apa yang terlihat di permukaan hanyalah sebagian kecil dari cerita. Di bawahnya, tersimpan dunia pembelajaran…
Banyak orang mengira meditasi hanya bisa dilakukan dalam posisi duduk bersila, mata terpejam, dan napas yang diatur pelan. Tapi di arena panahan, meditasi punya wajah lain: ia hadir lewat gerakan repetitif yang mengalir, seolah tubuh sedang menulis mantra yang sama berulang-ulang. Setiap tarikan busur, setiap napas, setiap pelepasan anak panah—semua menjadi moving meditation yang mengajarkan…
Pernah nggak, kamu lagi makan nasi padang tapi pikiranmu sudah nyasar ke presentasi besok? Atau lagi duduk tenang di rumah, tapi hati rasanya kayak laptop dengan 20 tab browser yang nggak bisa ditutup? Kalau iya, kamu nggak sendirian. Kita hidup di dunia yang serba cepat, sampai-sampai tubuh ada di sini tapi pikiran entah jalan-jalan ke…
Pernahkah kamu begitu tenggelam dalam sebuah aktivitas sampai lupa waktu? Entah itu sedang otak-atik motor kesayangan, membuat design photoshop, melukis, main musik, menulis, coding, bahkan olahraga—tiba-tiba kamu menoleh ke jam dinding dan kaget karena sudah lewat berjam-jam. Inilah yang disebut flow state: sebuah kondisi di mana perhatianmu sepenuhnya terserap pada apa yang kamu lakukan,…
Ganti Channel Pikiranmu dengan Altered State of Consciousness (ASC) Altered State of Consciousness atau ASC, secara awam bisa diartikan sebagai kemampuan kita untuk ganti channel pikiran di kepala. Bayangin aja, pikiran kita itu kayak smartphone dengan banyak aplikasi. Biasanya kita pakai aplikasi standar buat sehari-hari: WhatsApp, Instagram, atau Google Maps. Tapi di saat tertentu, kita…
Rencana Itu Statis Sebagian besar orang merasa aman begitu punya rencana. Agenda rapat sudah terjadwal, target penjualan sudah ditulis, bahkan program kerja setahun sudah dipoles rapi dalam dokumen PDF. Rasanya seperti semua sudah terkendali. Padahal, rencana pada dasarnya statis. Ia berhenti pada “apa yang harus dilakukan” tanpa mampu menjawab “kenapa jalur ini dipilih” atau “apa…
Kalau kamu merasa semangat kamu meledak-ledak di ujung jalan menuju titik yang diharapkan, itu bukan cuma kebiasaan dibuat-buat. Konsep ini pertama kali diperkenalkan oleh psikolog Clark Hull pada tahun 1932. Bukan lewat seminar motivasi, tapi riset tentang tikus lab. Dalam risetnya, Hull menaruh makanan di ujung lorong panjang dan menyuruh tikus berlari ke sana….
Dalam peta organisasi, sering ada satu unit kerja yang terasa seperti “pulau istimewa.” Semua yang diminta, cepat dikabulkan. Anggaran tambahan, alat terbaru, bahkan kursi ergonomis datang tanpa banyak birokrasi. Sementara unit-unit lain? Masih bergulat dengan fasilitas lama, proposal yang berdebu di meja manajer, atau sekadar pending approval yang entah kapan cair. Fenomena ini saya…
Pernah mendengar atau bahkan kalau jujur bisa jadi pernah mengalami situasi kerja dimana ada divisi yang terus menyedot resource tanpa memikirkan keseimbangan kebutuhan departemen lain?. Dalam dunia cloud computing, ada istilah noisy neighbor problem. Bayangkan kamu tinggal di apartemen dengan segala fasilitas yang serba berbagi: listrik, air, hingga koneksi internet. Jika ada satu tetangga…
